O consumo de feijão, alimento rico em fibras, proteínas e micronutrientes, vem caindo nas últimas décadas, como aponta um estudo da Universidade Federal de Minas Gerais, a UFMG. Essa redução coincide com o aumento da presença de alimentos ultra…

A Agência Lupa acaba de completar dez anos como uma referência na área da checagem de dados e no combate às fake news. Agora, amplia seu raio de ação com oficinas digitais para idosos. A primeira edição de “Você no controle: descomplicando a in…

Por duas décadas, a terapia hormonal da menopausa (THM), conhecida popularmente como reposição hormonal, foi vista com reservas. Tudo por causa do estudo Women’s Health Initiative, publicado em 2002, que apontou que a utilização de progesterona…

Estamos chegando ao fim de novembro, mês da conscientização sobre o câncer de próstata. As campanhas, acertadamente, focam na necessidade de prevenção e detecção precoce, porque o tempo conspira a favor da luta contra a doença. Minha contribuiç…

A enxaqueca é uma doença neurológica e genética. Ela é mais comum em mulheres do que em homens.
No Brasil, 30% das mulheres até 45 anos vão desenvolver enxaqueca ao longo da vida enquanto apenas 10% dos homens vão enfrentar esse problema.
A d…

Envelhecimento saudável e consciente
Já escrevi, inúmeras vezes, que há muitas velhices – e que uma sociedade desigual como a nossa torna isso evidente. A percepção do que é o envelhecimento também é influenciada por questões socioeconômicas, m…

Na coluna de quinta, escrevi a respeito de um livro recém-lançado que destaca a importância dos laços sociais para uma vida longa. Volto ao tema após assistir ao documentário “Conversas nas Zonas Azuis”, dirigido por Gabriel Martinez, que estre…

Esqueça as famosas Blue Zones (Zonas Azuis), regiões do mundo onde as pessoas vivem significativamente mais do que a média global. Ken Stern decidiu buscar o segredo da longevidade nos grandes centros, em ambientes urbanas complexos – e para is…

A transição capilar é aquele período em que a gente decide parar de usar produtos químicos – como alisamentos e progressivas – para deixar os cabelos voltarem à textura natural.
Para muitas mulheres, esse processo é um grande desafio, não só p…

Treinamento para enfrentar uma cirurgia: melhorar a saúde física e mental antes do procedimento pode reduzir o risco de complicações pós-operatórias
Ahamad Ardity para Pixabay
As semanas que antecedem uma cirurgia importante costumam ser marcad…